Hypnotherapie is een kortdurende behandelvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van hypnose. Door middel van hypnose daal je af naar je onderbewustzijn en verschuift je aandacht van je denkwereld naar je voelwereld.

Mindfulness betekent bewust aandacht geven aan wat nu gebeurt en wat je nu ervaart. In het moment zijn. Je kunt gedachten over gisteren of morgen opmerken, maar je laat deze voorbij varen. Je brengt je aandacht iedere keer weer terug naar wat je nu aan het doen bent en wat je nu denkt of voelt.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort EMDR, is een behandelvorm die je helpt om nare en ingrijpende gebeurtenissen te verwerken. Het is een krachtige manier om het natuurlijke verwerkingsproces te stimuleren.